Thân nhiệt và thực hành đo nhiệt độ cơ thể

Nhiệt độ cơ thể, hay **thân nhiệt**, được duy trì trong giới hạn phù hợp để các quá trình sống diễn ra. Giá trị khoảng **37 °C** thường dùng làm mức tham khảo khi học, không phải mọi người ở mọi thời điểm và vị trí đo đều bằng đúng 37 °C. Kết quả có thể thay đổi theo thời điểm, vận động, vị trí đo và dụng cụ. Đo ở nách và đo ở trán không mặc nhiên cho cùng giá trị. Một số đo chưa đủ kết luận toàn bộ sức khỏe; kết quả bất thường cần báo người lớn để được kiểm tra phù hợp.

Thực hành do giáo viên hướng dẫn, có sự đồng ý của người được đo. Sử dụng **nhiệt kế điện tử**, không dùng nhiệt kế thủy ngân hay các cách đo xâm nhập cơ thể. 1. Đọc hướng dẫn của đúng thiết bị: vị trí đo, cách đặt, thời gian hoặc tín hiệu kết thúc. Chuẩn bị và vệ sinh theo hướng dẫn; tránh vừa vận động mạnh xong đã coi số đo là nhiệt độ lúc nghỉ. 2. Nếu dùng loại **tiếp xúc đo ở nách**, đặt đầu đo đúng vị trí và giữ cánh tay sát thân theo hướng dẫn. Nếu dùng loại **hồng ngoại đo trán**, giữ trán khô, không che và đặt thiết bị đúng khoảng cách quy định. 3. Chờ tín hiệu kết thúc theo thiết bị, đọc giá trị và ghi đơn vị **°C**. Vệ sinh, bảo quản sau đo theo hướng dẫn. Không dùng chung một cách đặt cho mọi nhiệt kế hoặc ấn định rằng tất cả đều đo xong sau 3–5 giây. Kết quả bất thường cần báo giáo viên, không tự chẩn đoán bệnh từ số đo.