Thực hành đo và đọc huyết áp

**Huyết áp** là áp lực của máu lên thành mạch. Kết quả đo thường có hai số, đơn vị **mmHg**: số trên là huyết áp tâm thu, còn gọi huyết áp tối đa; số dưới là huyết áp tâm trương, còn gọi huyết áp tối thiểu. Ví dụ số đo minh họa 110/70 mmHg có tâm thu 110 và tâm trương 70. Đây chỉ là cách đọc, không phải kết luận sức khỏe từ một số đo. Đánh giá ở trẻ nhỏ và thiếu niên cần đúng độ tuổi và hướng dẫn y tế; không áp một khoảng số chung cho mọi người.

Thực hành với giáo viên hoặc nhân viên y tế, có sự đồng ý của người được đo. Chuẩn bị máy đo phù hợp, vòng bít đúng cỡ và bảng ghi; ngồi nghỉ yên trước khi đo, không đo ngay sau vận động. Ngồi có lưng tựa, hai chân đặt trên sàn, không bắt chéo; tay được đỡ, vòng bít trên cánh tay trần và ngang mức tim. Quấn theo hướng dẫn thiết bị, giữ yên và không nói khi đo. Với máy điện tử, khởi động, chờ hoàn tất rồi ghi hai số, đơn vị, thời điểm và điều kiện. Với huyết áp kế đồng hồ, người hướng dẫn đặt ống nghe ở động mạch cánh tay phía dưới vòng bít, bơm rồi xả từ từ: tiếng đập đầu tiên giúp xác định tâm thu, tiếng biến mất giúp xác định tâm trương. Không tự bơm tới một mức cố định cho mọi người. Thao tác nghe, bơm, xả cần được làm mẫu và giám sát.